Je, lithiamu ni orotate?

Lithium Orotate ni kiwanja ambacho kina asidi ya oksidi (dutu inayozalishwa mwilini kwa kawaida) na alkali inayojulikana kama Lithium. Lithium ni nyenzo inayopatikana katika lishe, zaidi katika mboga na nafaka.

Tunayo vyanzo zaidi vya lithiamu auotate kama tutakavyojadili baadaye katika nakala hii. Hii ndio sababu nyongeza ya lithiamu inajulikana kila wakati inajulikana kama "limau ya lishe." Lithiamu orotate ni maarufu katika soko la virutubisho kwani inachukuliwa kama matibabu ya asili kwa anuwai ya magonjwa ya afya ya akili.

 

Kwa nini lithiamu inaitwa dawa?

Lithium inatajwa kama dawa kwa sababu misombo ya lithiamu, pia hujulikana kama chumvi ya lithiamu, hutumiwa kimsingi kama dawa ya akili. Kimsingi hutumiwa kutibu shida za kibaolojia na kudhibiti magonjwa makubwa ya unyogovu ambayo hayaboresha baada ya matumizi ya dawa za kukandamiza. Katika magonjwa haya, lithiamu orotate dozi kubwa hupunguza hatari ya kujiua.

 

Je! Lithiamu inafanya kazije?

Utaratibu wa utendaji wa kitendaji wa Lithium

The Orotate kiunga ni muhimu sana tangu kutolewa lithiamu katika mfumo wake wa bioactive kuwezesha mwili wako kuichukua. Utaratibu wa utendaji wa hatua ya inaonyesha katika ngazi kadhaa, kutoka kiwango cha microscopic hadi kiwango cha macroscopic. Lithium orotate modulates gabaergic neurotransization na dopaminergic glutamatergic.

Lithium orotate pia imeonyesha athari chanya za kuzuia kinga katika mikoa kadhaa ya ubongo. Hii inathibitishwa na mabadiliko katika kiwango cha kijivu. Lithium orotate supplement inakupa athari chanya za neuroproliferative na neuroprotective shukrani kwa uwezo wake wa kuhifadhi jambo la kijivu.

Lithium orotate pia modulates neurotransmitters. Inazuia mishipa ya kusisimua ikiwa ni pamoja na glutamate na dopamine, wakati inakuza neurotransuction ya upatanishi wa GABA.

Lithium orotate husababisha kupungua kwa receptors za NMDA ambayo ni subtype ya receptor ya glutamate. Lithium inachukua receptor ya NMDA, na kuongeza upatikanaji wa glutamate katika neuron ya postynaptic.

lithiamu orotate-01

Utafiti wa sasa katika Lithium orotate

Dawa ya nguvu ya lithiamu orotate inachukuliwa kama wakala mwenye nguvu wa neuroprotective. Inasomwa sana katika shida maalum za ugonjwa wa neurodegenerative kama ugonjwa wa Parkinson, ugonjwa wa Alzheimer's, na ALS (amyotrophic lateral sclerosis). Imethibitishwa kusababisha usumbufu wa glycogen synthase kinase-3, ambayo ni enzyme muhimu ambayo husababisha ukuzaji wa mishipa ya neurofibrillary na bandia za amyloid ambazo zinahusishwa na ugonjwa wa AD (Alzheimer's.) 

 

Je! Ni faida gani za lithiamu orotate?

Ilijadiliwa hapa chini ni baadhi ya faida za lithiamu orotate katika kipimo cha juu na kiwango cha chini.

 

i. Usimamizi wa Dementia na Alzheimer's

Kiwango kirefu cha kiwango cha juu cha µg 10 kwa kila lita ya maji ilitoa kiwango cha chini cha shida ya akili na asilimia 17. Walakini, kipimo cha lithiamu au kipimo cha 5 hadi 10 µg kwa lita kilihusishwa na kuongezeka kwa asilimia 22 ya shida ya akili. Hii inaonyesha kuwa kipimo cha lithiamu orotate ni nyeti sana na faida hutolewa itategemea kipimo. Lithium orotate virutubisho pia hutoa majibu ya dhiki ya kinga na neuroprotection.

 

ii. Kiwango cha chini cha lithiamu au kipimo kwa mhemko

Dozi ya chini sana ya lithiamu husaidia sana kwa changamoto ngumu za mhemko. Kipimo cha chini cha lithiamu au chini ni cha kutosha kusaidia katika usimamizi wa unyogovu. Wacha tufananishe mg 150, ambayo ni kipimo kidogo kabisa kufanywa na 900 hadi 1500 mg kwa siku, ambayo ni kipimo cha kipimo cha juu cha lithiamu.

lithiamu orotate-02

Ikiwa una ugonjwa wa unyogovu wa manic, unahitaji kuchukua kipimo cha kiwango cha juu cha lithiamu ili kupata kiwango cha kutosha cha damu. Viwango vya damu vya lithiamu vinatofautiana sana kutoka kwa mtu mmoja hadi mwingine, kwa hivyo majaribio machache ya maabara kawaida inahitajika ili kuhakikisha kiwango chako kinajulikana kabla ya kuchukua kipimo.

Kama utaratibu wa kawaida, wakati dawa ya kukandamiza kwa Unyogovu Mkubwa imeshindwa kufanya kazi peke yake, kuongezewa kwa lithiamu ya kiwango cha chini ni chaguo wastani. Utaratibu huu umejumuishwa katika miongozo ya matibabu ya unyogovu ya kimataifa.

 

iii. Kiwango cha chini cha lithiamu orotate huzuia kujiua

Lithiamu daima hupatikana katika maji ya miji anuwai kote ulimwenguni. Kwa kushangaza, miji hiyo ina viwango vya chini vya kujiua kuliko miji ya karibu isiyo na lithiamu kidogo au ndani ya maji yao. Kulingana na tafiti zilizofanywa, kiwango cha juu cha lithiamu, kiwango cha chini cha kujiua.

Na kuongeza ya lithiamu orotate, watu wanaweza kuongeza lithiamu katika maji yao ya kunywa na hii inaweza kuwa na faida.

Lithium inazunguka katika usimamizi wa hali ya Neurolojia

Lithium orotate inaweza kutumika katika usimamizi wa magonjwa mbalimbali ya neva. Magonjwa haya ni pamoja na shida ya akili, Alzheimer, ADHD, ADD, tabia ya fujo na ya vurugu.

Watafiti tofauti wamegundua kuwa kutoa lithiamu orotate kwa wagonjwa wa shida ya akili inaweza kusaidia na maswala ya biolojia na tabia. Inaweza kutoa matokeo mazuri kwa wagonjwa wa shida ya akili ya Alzheimer pia. Imeonyesha kuweka neuroni hai kwa wanadamu na wanyama katika masomo kadhaa. Umakini ulioboreshwa unaweza kusaidia wagonjwa wa ADD na kutuliza wale walio na ADHD

 

Iv. Lithium orotate athari chanya za ubongo

Moja ya faida muhimu zaidi ya lithiamu orotate ni kwamba inalinda ubongo kupitia utengenezaji wa seli mpya za ubongo na kinga dhidi ya upotezaji wa seli za ubongo. Imeonyesha pia kubadili ugonjwa wa shida ya akili, ugonjwa wa Parkinson, na Alzheimer's.

Masomo ya wanyama juu ya athari za ubongo wa lithiamu auotate ilionyesha uboreshaji wa viboko na majeraha ya kiwewe ya ubongo. Inaweza pia kutoa faida kama kinga dhidi ya uharibifu wa mfumo mkuu wa neva kwa sababu ya ugonjwa wa Lyme. Athari zingine za ubongo za lithiamu orotate ni pamoja na:

  • Kinga ubongo dhidi ya shrinkage ya ubongo.
  • Inalinda seli za ubongo kutokana na sumu na maambukizo
  • Kuongeza ukuaji wa seli mpya za ubongo

 

v. Kupunguza Wasiwasi kutoka PTSD na Usimamizi wa Matatizo ya Bipolar

Watu wenye shida ya kupumua huweza kuchukua lithiamu orotate pamoja na dawa yao ya dawa ya lithiamu kwa dalili za chini. Yaliyomo ya asidi katika lithiamu orotate inaweza kuongeza uwekaji wa lithiamu kaboni. Lithium orotate kuongeza inaweza pia kusaidia kupunguza toleo la dawa.

Lithium orotate inaweza pia kusaidia wale ambao wana shida na wasiwasi mkubwa kutoka PTSD na inaweza kusaidia kama utulivu baada ya kushambuliwa na hofu.

 

kuona. Usimamizi wa ulaji wa pombe ya Lithium

Matibabu ya kila siku na lithiamu orotate ilisaidia walevi wa pombe ambao walitaka kuacha ulaji wa vileo. Faida za kupindukia za Lithium katika kusaidia mifumo mingine ya adha ya tabia pia iko pia. Wale ambao wanaugua shida za kuona na OCD wanaweza kufaidika nayo. Lithiamu orotate na udhibiti wa ulaji wa pombe imekuwa eneo kubwa la kusoma. Wanasayansi wanaamini lithiamu orotate inaweza kusaidia kukabiliana wakati wa mchakato wa ukarabati badala ya matumizi ya ushauri wa matibabu.

lithiamu orotate-03

vii. Dutu ya chini ya lithiamu orotate inaweza kupunguza kuvimba

Kupunguza uchochezi ni moja wapo ya faida muhimu zaidi ya lithiamu orotate kwa afya yetu. Katika siku hizi, tuna sumu nyingi katika mazingira yetu na lishe kuliko hapo awali. Sumu hizi huinua kiwango cha uchochezi na kusababisha magonjwa kadhaa. Utafiti umeonyesha kuwa lithiamu orotate inaonekana kupunguza protini za uchochezi wakati zinaongeza protini za kuzuia uchochezi.

Katika utafiti wa hivi karibuni lithiamu orotate ilionyesha athari za kinga dhidi ya kinga ya mwili ya mfumo wa neva. Utafiti huu kwa wanyama ulionyesha kuwa lithiamu ilikandamiza utengenezaji wa IFN-γ, ambayo inahusishwa na AD (ugonjwa wa Alzheimer's.)

 

Viii. Unyogovu wa Lithium orotate hupunguza athari

Lithiamu ya kiwango cha chini ni nzuri sana katika matibabu ya unyogovu. Masomo mengi yamegundua kuwa kipimo cha chini cha lithiamu orotate ni sawa na nguvu kama kipimo cha juu bila athari kidogo.

Athari za kupunguza unyogovu wa lithiamu orotate zinahusishwa na uwezo wake wa kuongeza nyongeza ya neurotransmitter ya 5-HT ("furaha" ya neurotransmitter). Athari hii huchochea hatua ya kukandamiza katika ubongo, kupambana na unyogovu.

 

ix. Matumizi ya kiwango cha juu cha lithiamu auotate

Kwa zaidi ya karne moja, kipimo cha juu cha lithiamu orotate (kawaida 300-1200 + mg kwa siku) imekuwa ikitumika katika kipimo cha kifamasia kuponya shida za bipolar na shida zingine zinazohusiana na mhemko. Kiwango cha juu cha lithiamu orotate pia kinasomwa na kutumiwa kupunguza maendeleo ya ugonjwa wa shida ya akili, ALS, na ugonjwa wa Alzheimer's.

 

Nani anaweza kufikiria lithiamu orotate?

Angalau vikundi 3 au zaidi vya watu vinapaswa kuzingatia kuchukua lithiamu orotate. Makundi haya ni pamoja na:

 

1. Watu ambao wazazi wao wana shida ya akili ya Alzheimer's

Labda umesikia juu ya utafiti ambao umethibitisha lithiamu inaweza kupunguza hatari ya shida ya akili ya Alzheimer's. Ikiwa una mzazi aliye na Alzheimer's, unapaswa kupendezwa na hatua hatari ambayo unaweza kuchukua ambayo inaweza kupunguza uwezekano wa kupata hali hii mwenyewe.

Ikiwa wazazi wako waliugua wakiwa mchanga, au unaona mwenyewe dalili za kupungua kwa kumbukumbu, unaweza kuhisi kuwa hauna wakati wa kungojea utafiti wa kliniki zaidi.

 

2. Watu ambao walipambana na mawazo kuhusu kujiua

Watu ambao walipambana na mawazo ya kujiua wanapaswa kuzingatia kuchukua virutubisho vya kiwango cha chini cha lithiamu orotate kwa sababu kiasi kidogo cha lithiamu katika usambazaji wa maji wa eneo hilo imehusishwa na viwango vya chini vya kujiua katika maeneo hayo. Unaweza kuzingatia lithiamu orotate ikiwa umewahi kupata mawazo ya kujiua na unahitaji msaada ili kuondoa mafadhaiko.

 

3. Watu wanaougua wasiwasi

Lithium orotate ni maarufu kwa athari zake nzuri za antipsychotic kwa wagonjwa walio na kupumua. Kwa sababu ya hii, athari za kipimo cha dozi ya chini ya lithiamu hupatikana kwa watu wenye wasiwasi. Lithium orotate imeonekana katika tafiti kadhaa kutuliza tabia ya manic inayohusiana na (ADHD) shida ya nakisi ya wasiwasi, wasiwasi, na shida ya kupumua.

Hata kama upelelezi mwingi huu unahusisha kesi nyingi zaidi na mara zote hutumia lithiamu kaboni, hiyo ni njia ya kukali zaidi ya lithiamu, watendaji wengi wameripotiwa kutumia kiwango cha chini cha lithiamu orotate kwa usimamizi wa wasiwasi.

lithiamu orotate-04

4. Watu ambao wanataka kuongeza kazi yao ya utambuzi

Athari za ubongo za Lithium orotate ni za kushangaza tu. Dozi ya chini ya lithiamu orotate imeonekana kuwa ya neuroprotective na kuongeza utambuzi.

Moja ya utaratibu wa lithiamu orotate ya vitendo ni kuongeza BDNF (sababu inayotokana na ubongo), ambayo ni muhimu kwa kazi nzuri ya ubongo. Lithium orotate pia huzuia hatua ya glycogen synthase kinase-3 ambayo inahusika katika kuashiria kwa ndani.

Lithiamu orotate pia hupunguza msukumo unaotegemea kalsiamu wa njia za kuashiria pro-apoptotic. Hii inasaidia kupunguza kiwango cha vifo vya seli. Faida ya kuishi kwa muda mrefu ya Lithium pia inasaidiwa na uwezo wake wa kupunguza kiwango cha kifo cha seli.

 

Wapi Kupata Lithium?

Lithium ni chuma nyepesi ambayo inashughulikia sana na kawaida hupatikana katika viwango vya dakika kwa mwili wa mwanadamu. Vyanzo vingine vya lithiamu orotate ni pamoja na:

  • Vidonge vya vyakula
  • Maji ya kunywa
  • Punje
  • Haradali
  • pistachios
  • Maziwa
  • Kelp
  • Samaki
  • nyama
  • Mboga

 

Inachukua muda gani kufanya lithiamu orotate ifanye kazi?

Kawaida inachukua wiki chache kwa lithiamu orotate kuanza kufanya kazi. Mtaalam wako wa utunzaji wa afya atauliza vipimo vya damu vinavyopokea matibabu ya lithiamu orotate. Hii ni kwa sababu lithiamu orotate inaweza kushawishi jinsi tezi yako au figo inavyofanya kazi kwa sababu inafanya kazi vizuri ikiwa kiwango cha lithiamu kwenye mfumo wako kinadumishwa kwa kiwango cha kila wakati.

 

Jinsi ya kuchukua poda ya lithiamu orotate?

Kiasi gani cha kipimo cha lithiamu kinapaswa kuchukua?

Ya kila siku kipimo cha lithiamu orotate inapaswa kuwa kati ya milimita 0.3 hadi 5. Kiasi hiki cha lithiamu kinaweza kulinda ubongo wako.

 

Je! Ni wakati gani mzuri wa kutumia virutubisho vya lithiamu auotate?

Vidonge vya kibao vya lithiamu orotate vinapaswa kuchukuliwa mara moja kwa siku usiku. Vidonge vya kioevu vya lithiamu kawaida huchukuliwa mara mbili kwa siku. Kiwango cha orotate ya lithiamu katika damu inahitaji kuchukuliwa sio mapema kuliko siku tano hadi saba baada ya matibabu kuanza.

 

Kiasi gani cha kipimo cha lithiamu kinapaswa kuchukua kwa unyogovu?

Mara nyingi zaidi kuliko, kipimo cha chini cha lithiamu orotate kinatosha msaada na unyogovu. Kwa hivyo, lithiamu orotate inaweza kutumika katika kipimo cha chini kama vile 5 mg na matokeo ya kushangaza na bila athari yoyote ya lithiamu. Utafiti wa kliniki unaojumuisha kipimo cha kila siku cha lithiamu orotate ya miligramu 150 iliyopewa mara nne hadi tano kwa wiki, ilionyesha kupungua kwa dalili za unyogovu na maniac kwa wagonjwa walio na unyogovu.

 

Je! Itachukua muda gani kuchukua Lithium Orotate?

Lithium orotate inapaswa kuchukuliwa kwa angalau miezi sita wakati wa kuchukua 150mg kwa siku. Utafiti wazi uliohusisha wagonjwa 42 ulichunguza athari za lithiamu orotate 150 mg kwa siku iliyosimamiwa zaidi ya miezi 6. Utafiti huo ulionyesha kuwa kipindi hiki kilitosha kwa lithiamu orotate kutibu unyogovu, ulevi, na hata migraines.

lithiamu orotate-05

Athari za upande wa Lithium Orotate na usalama

Athari nyingi za athari za lithiamu zinaweza kutengwa kwa kuchukua kipimo sahihi cha lithiamu au kupitia uangalifu wa kitaalam wa kitaalam.

Ndogo kiwango cha kazi lithiamu orotate zilizomo katika kuongeza uwezekano zaidi unaweza kuzuia hatari ya lithiamu auotate.

Watu wengine walipata athari zifuatazo za lithiamu kupunguka baada ya kuchukua nyongeza:

  • Kuumwa na kichwa
  • Kichefuchefu
  • Matumbo (kawaida mikononi)
  • Kutapika
  • Kuongezeka kwa kiu
  • Constipation
  • Kinywa kavu
  • Kuongeza mkojo
  • tumbo usumbufu
  • Kusinzia
  • Acne
  • Kuhara
  • Kuhisi "kukatika" kidogo.

Iliarifiwa pia kwamba lithiamu orotate husababisha kupata uzito wakati inachukuliwa kwa kiwango kikubwa. Kupunguza kipimo kunaweza kupunguza au kupunguza athari hizi za athari za lithiamu.

Kuna habari ndogo sana ya kliniki kuhusu mwingiliano wa lithiamu auotate na dawa zingine. Uchunguzi zaidi kwa wanadamu utahitajika kuamua maingiliano ya lithiamu auotate na dawa zingine.

 

Tofauti kati ya lithiamu orotate na lithiamu

Lithiamu orotate na lithiamu zinatofautiana kwa kuwa lithiamu orotate ni nyongeza au lishe ya kaunta ambayo ina asidi ya orotic na lithiamu wakati lithiamu ni chuma cha alkali. Asidi ya orotic ambayo ni sehemu ya lithiamu orotate huzalishwa mwilini kawaida. Asidi ya orotic haifanyi kazi lakini hutumiwa katika kiwanja hiki kutenda kama mbebaji wa sehemu inayotumika ambayo ni lithiamu. Kwa upande mwingine, lithiamu kama chuma cha alkali kawaida hupo kwenye lishe, haswa kwenye mboga na nafaka. Kipengele cha lithiamu pia iko katika maji yetu ya kunywa. Hiyo ndio kimsingi jinsi lithiamu orotate na lithiamu hutofautiana.

 

Lithium orotate vs lithiamu aspartate

Lithium aspartate ni njia nyingine ya kipimo cha chini cha kipimo. Wakati lithiamu orotate imeuzwa kwa uwezo maalum wa orotate kutoa lithiamu, aspartate kwa upande mwingine haizingatiwi kuwa maalum. Aspartate ni ion nyingine tu ambayo hubeba lithiamu, kama tu ionioni ya kaboni iliyo kwenye lithiamu ya kawaida ya dawa.

Unaweza pia kununua lithiamu aspartate mkondoni. Baada ya majani ya akiki ya lithiamu aspartate imeachwa katika mwili kwa sehemu ndogo. Kama ilivyo kwa kaboni, aspartate ni salama kwa sababu ni asidi ya amino ambayo tunachukua protini wakati wote.

Kwa kuwa hakuna data ya kliniki ya kutosha kuonyesha jinsi aspartate ya lithiamu inavyofaa, njia salama zaidi kwa sasa ni kutumia kiwango cha chini cha lithiamu orotate.

 

Maswali ya uchunguzi wa lithiamu

 

-Chukua lithiamu orotate kuongeza inaweza kusababisha kupata uzito?

Madai kwamba lithiamu orotate husababisha uzito ni kweli kwa kiwango fulani. Ingawa kuna uwezekano wa kupata uzito wakati unachukua lithiamu orotate, athari hii ya upande haiathiri kila mtu anayechukua kiboreshaji.

 

-Je! Lithiamu inapunguka hufanyaje ubongo?

Lithium Orotate imethibitishwa kuunga mkono kumbukumbu na mhemko wakati inaboresha utambuzi na afya ya jumla ya ubongo. Lithiamu orotate pia inalinda seli za ubongo dhidi ya uharibifu.

 

- Je! Lithiamu orotate inasaidia na wasiwasi?

Ndio, poda ya lithiamu orotate imekuwa ikitumiwa kupunguza wasiwasi kwa miaka mingi. Pia imekuwa na ufanisi mkubwa katika usimamizi wa mabadiliko ya mhemko, shida za nakisi ya umakini na hasira na uchokozi.

 

- Je! Lithiamu orotate inakupa usingizi?

Lithiamu orotate ni muhimu sana katika udhibiti wa mzunguko wa kulala-kuamka. Walakini, viwango vya juu vinaweza kusababisha kusinzia ambayo inaweza kukufanya usikie usingizi.

 

- Je! Lithium Orotate inaweza kusaidia unyogovu?

Ndio, Lithium orotate ni muhimu sana katika kupunguza unyogovu. Majaribio ya kliniki yanayojumuisha lithiamu orotate 150 mg kila siku kipimo kinachosimamiwa mara nne hadi tano kwa wiki, kilionyesha kupungua kwa dalili zinazohusiana na unyogovu.

 

- Je! Lithiamu orotate inaathiri tezi?

Lithiamu orotate kipimo cha chini haina kusababisha hatari kubwa kwa tezi. Lakini lithiamu kwa kipimo cha juu kidogo inaweza kusababisha maswala ya tezi kuwa ya chini sana ambayo inajulikana kama hypothyroid au katika hali nadra kupata juu sana ambayo inajulikana kama hyperthyroid. Asilimia kumi ya watu wanaweza kupata shida hii.

 

- Je! Lithium Orotate (LO) nyongeza ni salama kwa kila mtu?

Unapochukuliwa kwa kipimo kidogo, nyongeza ya Lithium Orotate (LO) ni salama kwa kila mtu. Uchunguzi wote wa kliniki uliofanywa unaonyesha kuwa hatari za lithiamu orotate ni nadra sana na nyongeza ni nzuri sana kazi za neuroprotection.

 

-Nini lithiamu orotate nusu ya maisha?

Maisha ya nusuthi ya nusuthi ni masaa 24.

 

- Wapi kununua poda ya lithiamu orotate?

Unaweza kununua lithiamu orotate poda mkondoni au kutoka kwa vyakula vyako vya karibu na duka la kuongeza. Ikiwa unataka kuweka oda ya wingi wa poda ya lithiamu, jisikie huru kufanya hivyo kutoka kwa wavuti yetu. Sisi ni muuzaji anayeaminika na mwenye uzoefu wa poda ya lithiamu au potofu ambaye anauwezo wa kupeleka kiboreshaji cha lithiamu orotate kwenye eneo lako.

 

Marejeo
  1. Chiu CT na Chuang DM. Kitendo kisicho na usawa cha lithiamu katika shida ya mfumo mkuu wa neva. Zhong Nan Da Xue Xue Bao Yi Xue Ban, 2011; 36 (6): 461-76.
  2. Nunes, MA, et al., Matibabu sugu ya Microdose Lithiamu Kuzuia Kupoteza Kumbukumbu na Mabadiliko ya Neurohistopathological katika Mfano wa Panya wa Transgenic wa Ugonjwa wa Alzheimer's. PLoS One, 2015. 10 (11): p.e0142267.
  3. Smith, DF; Schou, M. (Machi 1979). "Kazi ya figo na viwango vya lithiamu vya panya waliopewa sindano ya lithiamu orotate au lithiamu kabonati". Jarida la Pharmacy na Pharmacology. 31 (3): 161-163.
  4. Ina Bach; Otto Kumberger; Hubert Schmidbaur (1990). “Orotate complexes. Mchanganyiko na muundo wa kioo wa lithiamu orotate (- I) monohydrate na magnesiamu bis [orotate (- I)] octahydrate ”. Chemische Berichte. 123 (12): 2267–2271.
  5. lithiamu orotate

 

Yaliyomo