Kwa nini tunahitaji magnesiamu?

Kabla hatujaweza kuingia ndani ya Magnesiamu L-Threonate ziada ya nootropic, unaweza kuhitaji kuelewa kuhusu mtangulizi wake muhimu.

Magnésiamu ni virutubisho muhimu, ambayo inahusika kikamilifu katika michakato kadhaa ya mwili. Kipengele hicho kinashikilia contraction ya misuli na kupumzika, usanisi wa protini, na kazi za neuronal. Mbali na hilo, inasimamia sukari ya damu na ina shinikizo la damu.

Ingawa unaweza kuchukua Magnésiamu kwa se, virutubisho hivi vingi vinachunguzwa au kushikamana na asidi ya amino. Chelation inaboresha ngozi, uthabiti, na kupatikana kwa madini.

Mkusanyiko wa Magnésiamu uko juu katika ubongo kuliko sehemu nyingine yoyote ya mwili. Inabadilisha kuzeeka kwa ubongo kwa kuongeza plastiki na wiani wa synaptic, ambayo ni mambo muhimu kwa usindikaji wa utambuzi. Upungufu wa magnesiamu unasababisha matatizo ya bipolar, shida ya akili, ugonjwa wa Alzheimers, kuumia kwa papo hapo kwa ubongo, dhiki, kukamata, unyogovu, kati ya hali zingine.

Matumizi ya matibabu ya Magnesiamu katika afya ya neva imekuwa mfupa wa ubishani. Sababu ni kwamba madini haya hayavuki kwa urahisi kizuizi cha damu-ubongo. Walakini, ugunduzi wa msingi wa Magnesiamu L-Threonate poda ikawa suluhisho la mwisho la fumbo hili.

Je! Magnesiamu L-Threonate ni nini?

Poda ya Magnesiamu L-Threonate ni mchanganyiko wa molekuli za Magnesiamu na L-Threonate. Dutu hii huongezeka maradufu kama nootropic na dawa ya kuzuia kinga.

Uwepo wake ulianza 2010 wakati Guosong Liu na wanasayansi wenzake katika Taasisi ya Teknolojia ya Massachusetts waligundua nyongeza inayofaa ambayo iliongeza utambuzi katika panya. Kabla ya ugunduzi huu, watafiti hawakuweza kujua jinsi ya kupakia magnesiamu kwenye ubongo kwani madini yamezuiwa kwenye kizuizi cha damu-ubongo.

Vidonge vya Magnesiamu L-Threonate ni synthetic. Walakini, inapatikana zaidi kuliko kiwanja chochote kingine cha Magnesiamu. Kwa kuongezea, huvuka kwa urahisi kizuizi cha damu-ubongo, kwa hivyo, badala ya upungufu wa Magnesiamu kwenye ubongo. Kiwanja huongeza viwango vya magnesiamu kwenye ubongo na 15%.

Faida ya Magnesiamu L-Threonate ubongo kwa kuimarisha ugonjwa wa neva. Kwa kuongezea, pia inafanya kazi kuongeza sababu zinazotokana na ubongo za neurotrophic, ambazo ni muhimu katika malezi ya seli za neva.

Magnésiamu L-Threonate

Je! Magnesiamu L-Threonate inatumika kwa nini?

Magnesiamu L-Threonate ni muhimu katika kudhibiti shida za ubongo. Dawa hiyo huongeza mkusanyiko wa magnesiamu kwenye seli za ubongo.

Wanasaikolojia hununua Magnesiamu L-Threonate kwa faida zake za nootropiki. Inaongeza kumbukumbu ya kifupi, ujifunzaji, na kuongeza mkusanyiko. Kijalizo ni kipimo cha maagizo kwa wagonjwa wanaougua upotezaji wa kumbukumbu inayohusiana na umri, ADHD, shida ya akili, na ugonjwa wa Alzheimer's.

Faida za Magnesiamu L-Threonate kama nyongeza ya nootropiki

Kuimarisha Kazi za Utambuzi

Magnesiamu huvuka kwa urahisi kizuizi cha damu-ubongo kwa sababu ya kitu cha Threonate. Molekuli hii inawajibika kwa kuongezeka kwa wiani wa synaptic na uhamishaji wa neva.

Kuchukua Magnesiamu L-Threonate huongeza utendaji wa akili, mkusanyiko, na kumbukumbu ya kazi. Kulingana na jaribio la kliniki iliyochapishwa, masomo ya waliochukua kiboreshaji hiki yaliripoti kuboreshwa kwa kumbukumbu ya episodic, utendaji wa utendaji, na umakini.

Inarudisha Kuzeeka kwa Ubongo

Kutumia Magnesiamu L-Threonate hubadilisha umri wa ubongo wa wazee. Watafiti wanathibitisha kuwa dawa hiyo inaweza kufanya kazi za ubongo kuonekana kuwa mdogo kwa miaka tisa.

Kuzeeka hufanya sinepsi za ubongo kupungua, na kusababisha kupungua kwa akili. Walakini, virutubisho vya Magnesiamu L-Threonate hufanya kazi kwa kuzuia upotezaji wa sinepsi hizi na kuongeza ugonjwa wa neva. Kwa kuongezea, inaweka kiwango cha ubongo cha magnesiamu kwa viwango bora.

Sifa za Anxiolytic

Kuongeza ADHD ya Magnesiamu L-Threonate hupunguza viwango vya wasiwasi na mafadhaiko. Dawa ya kulevya huangaza mhemko wako, ikikuacha na uwazi wa juu wa akili. Inafanya kazi kwa kuimarisha neurotransmitters ya GABA na pia kuzuia uanzishaji wa kemikali za mafadhaiko.

Katika kizuizi cha damu-ubongo, Vidonge vya Magnesiamu L-Threonate zuia homoni za mafadhaiko kuingia kwenye ubongo.

Mbali na hilo, hukuzuia kutoka kwa kumbukumbu zenye kutisha, vitisho vya kweli, na uzoefu wa kiwewe ambao husababisha wasiwasi.

Magnésiamu L-Threonate

Sifa za Hypnotic

Ikiwa wewe ni usingizi, unaweza kununua Magnesiamu L-Threonate kwa kurekebisha usingizi wako. Kijalizo hupunguza misuli kwa kuongeza kalsiamu kutoka kwao. Pia hupunguza cortisol na homoni zingine za mkazo, ambazo huzuia melatonin na uwezo wa kulala kidogo.

Usimamizi wa Magonjwa ya Neurodegenerative

Uwezo wa dawa ya Magnesiamu L-Threonate ADHD katika kutibu mabenki ya magonjwa ya neurodegenerative kwa ukweli kwamba hali hizi zinaunganisha viwango vya chini vya Magnesiamu. Wanasayansi wa neva wanahusisha upungufu wa Magnesiamu kwenye ubongo na ADHD, shida ya akili, na Alzheimer's.

Isitoshe, kuchukua vidonge vya Magnesiamu L-Threonate kutazuia kupungua kwa akili na kupoteza kumbukumbu, ambayo ni athari za neva zinazojulikana kwa shida ya akili au Alzheimer's.

Jinsi ya kuchukua Magnesiamu L-Threonate

Vipimo vya magnesiamu L-Threonate juu ya sababu kadhaa, pamoja na ngono, umri, na matumizi yaliyokusudiwa. Kwa mfano, kipimo cha kawaida kwa watoto wa miaka 19 hadi 30 ni karibu 400mg wakati wanawake watatumia karibu 300mg. Mtu yeyote aliye juu ya miaka 31 anaweza kuongeza kiwango kwa 20mg, kwa jinsia zote.

Wakati wa kuchukua nootropic ya Magnesiamu L-Threonate kwa kukuza utambuzi, kipimo kinaweza kupiga hadi 1200mg kwa siku. Kinyume chake, kiasi hicho huanguka hadi 400mg wakati wa kutumia kiboreshaji cha usingizi cha Magnesiamu L-Threonate kwa mali yake ya kuhofia.

Wakati wa kuchukua kiwanja hiki kama kuongeza malazi, unaweza kutumia kati ya 1000mg na 2000mg kwa siku. Ikiwezekana, unapaswa kugawanya vidonge vya Magnesiamu L-Threonate katika dozi mbili na kuisimamia asubuhi na muda mfupi kabla ya kulala.

Je! Kuna athari yoyote kuchukua nyongeza ya Magnesiamu L-Threonate?

Madhara ya kawaida ya Magnesiamu L-Threonate ni pamoja na maumivu ya kichwa na kusinzia. Kulala ni baraka kwa kujificha, kulingana na hali yako. Kwa mfano, ikiwa unakabiliwa na usingizi, dawa ya kulala ya Magnesiamu L-Threonate itakusaidia kupata wink.

Kijalizo hiki pia kitaingiliana na ufanisi wa dawa zingine. Unaweza kulazimika kushauriana na daktari wako unapotumia dawa za kukinga vijasumu, dawa za kupunguza misuli, vipunguzaji vya damu, au dawa za shinikizo la damu. Sababu ni kwamba magnesiamu inaweza kudhoofisha pharmacodynamics.

Matumizi ya poda ya Magnesiamu L-Threonate na matumizi

Magnesiamu L-Threonate ni nootropic yenye nguvu. Inakuza uundaji wa kumbukumbu, ujifunzaji, na umakini. Kwa sababu hii, ni dawa ya dawa ya kudhibiti hali ya neurodegenerative.

Dawa ya wasiwasi ya Magnesiamu L-Threonate hubadilisha upara wa kiume. Kiwanja cha L-Threonate kinapunguza nguvu ya dihydrotestosterone (DHT) homoni, ambayo inahusika na upotezaji wa nywele.

Isitoshe, watu wanaopata shida kulala wanaweza kutumia dawa hii kwa kurekebisha ukosefu wa usingizi. Sio tu hupumzika misuli lakini pia hutuliza mwili wakati kupunguza wasiwasi na unyogovu. Flick kupitia hakiki ya Magnesiamu L-Threonate inathibitisha kuwa watumiaji wengi watapata usingizi muda mfupi baada ya kutoa nyongeza.

Wapi kununua Magnesiamu L-Threonate poda ghafi

Labda umekwama na Magnesiamu L-Threonate mahali pa kununua mwongozo, ikizingatiwa kuwa upatikanaji wa kaunta nootropics ni kinyume cha sheria katika majimbo mengi. Kweli ni wakati wa kuzingatia ununuzi wa virutubisho kutoka kwa maduka halali ya mkondoni.

Sisi huru huzalisha bidhaa zetu zote katika maabara yenye ubora unaodhibitiwa. Unaweza kuokoa zaidi kwa kununua poda ya magnesiamu L-Threonate kwa wingi.

Magnésiamu L-Threonate

Maswali

Je! Magnesiamu L-Threonate inafaa kwa nini?

Vidonge vya Magnesiamu L-Threonate vinasaidia kazi ya utambuzi na malezi ya kumbukumbu. Tofauti na zingine aina za magnesiamu, kiwanja hiki kinaweza kupitishwa na kizuizi cha damu-ubongo. Ni nootropic ya kinga ya mwili.

Zaidi ya hayo, wagonjwa wanaopambana na magonjwa ya neurodegenerative wanaweza kununua Magnesiamu L-Threonate kwa kusimamia hali zao.

Ninapaswa kuchukua Magnesiamu L-Threonate lini?

Unapaswa kuchukua kiboreshaji hiki asubuhi na kabla ya kulala. Moja ya athari za Magnesiamu L-Threonate ni kizunguzungu. Kwa hivyo, ni bora kwako kuisimamia wakati wa usiku.

Je! Ni aina gani ya Magnesiamu bora?

Kuna zaidi ya aina tano za Vidonge vya magnesiamu, ambayo hufanya kazi tofauti. Kwa hivyo, upendeleo wako unapaswa kutegemea mchakato wowote wa mwili unayotaka kusimamia. Chukua, kwa mfano, Magnesiamu L-Threonate ni chaguo bora kwa mtu yeyote ambaye ni baada ya kuongeza utambuzi na kuongeza utendaji wa ubongo wao.

Tofauti na wenzao, dawa ya wasiwasi ya Magnesiamu L-Threonate ina bioavailability kubwa na pamoja na kuvuka kizuizi cha damu-ubongo.

Je! Magnesiamu L-Threonate ni nzuri kwa wasiwasi?

Kuchukua vidonge vya Magnesiamu L-Threonate kutapunguza mhemko wako, kupunguza mafadhaiko, na kupunguza wasiwasi. Athari zake za kutuliza hufanya iwe dawa bora ya wasiwasi.

Je! Magnesiamu L-Threonate ni nzuri kwa shinikizo la damu?

Magnesiamu L-Threonate inaweza kufanya kama kizuizi cha kituo cha kalsiamu. Dawa hiyo itapunguza shinikizo la damu hadi 5.6 / 2.8mm Hg. Uchunguzi unathibitisha kuwa inazuia magonjwa ya moyo na mishipa pamoja na kiharusi cha ischemic, shinikizo la damu, hali ya moyo, na arrhythmias ya moyo.

Pamoja na kipimo cha Magnesiamu L-Threonate ni kwamba unaweza kuisimamia na dawa kadhaa za shinikizo la damu.

Je, Magnesiamu L-Threonate inachukua muda gani kufanya kazi?

Faida za Magnesiamu L-Threonate zitaonekana wazi baada ya mwezi, haswa ikiwa unachukua benki kwa nyongeza ya utambuzi. Inahitaji angalau wiki nne ili kuinua kiwango cha magnesiamu kwenye ubongo, ambayo inafaa kwa malezi ya kumbukumbu.

Ikiwa unatibu usingizi, nyongeza hiyo itafanya kazi karibu mara moja. Kwa wasiwasi, unyogovu, na shida za mkazo baada ya kiwewe, hakiki za Magnesiamu L-Threonate zinathibitisha kuwa athari zinaonekana kwa wiki.

Marejeo
  1. Shen, Y., et al. (2019). Matibabu ya Magnesiamu-L-Threonate Inainua Kiwango cha Magnesiamu kwenye Fluid ya Cerebrospinal na Inapunguza Upungufu wa Magari na Upotezaji wa Dopamine Neuron katika Mfano wa Panya wa Ugonjwa wa Parkinson. Magonjwa ya Neuropsychiatric na Matibabu.
  2. Slutsky, I., et al. (2010). Uboreshaji wa Kujifunza na Kumbukumbu kwa Kuinua Magnesiamu ya Ubongo. Juzuu 65, Toleo la 2, p143-290.
  3. Mickely, AG, et al. (2013). Lishe sugu ya Magnesiamu-L-Threonate Kukomesha kwa kasi na Hupunguza Kupona kwa Moja kwa Moja kwa Ukosefu wa Ladha Iliyowekwa. Pharmacology, Biokemia, na Tabia, Juzuu 6, p16-26.
  4. Wei, Li et al. (2014). Mwinuko wa Magnesiamu ya Ubongo Huzuia Upotezaji wa Synaptic na Kubadilisha Upungufu wa Utambuzi katika Mfano wa Panya wa Ugonjwa wa Alzheimer's. Ubongo wa Masi.
  5. Zarate, Carlos et al. (2013). Paradigms mpya za Unyogovu sugu wa Matibabu. Annals ya Chuo Kikuu cha Sayansi cha New York.
  6. Wroolie, TE, et al. (2017). Jaribio la Lebo ya Uwazi la Magnesiamu L-Threonate kwa Wagonjwa walio na Dementia. Ubunifu katika kuzeeka, Juzuu 1.
  7. RAW MAGNESIUM (2R, 3S) -2,3,4-TRIHYDROXYBUTANOATE POWDER (778571-57-6)

Yaliyomo