Poda ya Taurati ya magnesiamu

Video ya Magnesiamu Taurate (334824-43-0)

Magnesium Taurate (334824-43-0) Maelezo

Nini Magnesiamu Taurate?

Magnesiamu ni madini ya nne iliyo na nguvu zaidi na muhimu katika mwili wa binadamu. Inashirikiwa na mamia ya athari za kimetaboliki ambazo ni muhimu kwa afya ya binadamu, pamoja na uzalishaji wa nishati, udhibiti wa shinikizo la damu, maambukizi ya ishara ya neural na contraction ya misuli. Dumisha kazi ya kawaida ya moyo na mishipa, misuli, ujasiri, mfupa na seli. Na taurine ni asidi ya amino ambayo ni muhimu kwa ubongo na mwili. Yote ya dutu hizi utulivu utulivu wa membrane ya seli na kuwa na athari ya sedative na inazuia furaha ya seli za ujasiri katika mfumo mkuu wa neva. Kwa hivyo, wakati vitu hivi viwili vimejumuishwa na kujibiwa kikamilifu, ngumu mpya huundwa-magnesiamu taurine. Ugumu huu mpya unachanganya kikamilifu faida za magnesiamu na taurine, ambayo ina faida kubwa kiafya kwa kuboresha kazi ya utambuzi na kuzuia magonjwa kama vile migraine ya moyo na unyogovu.

Watu wengine wanasema kwamba taurine ya magnesiamu ni aina bora ya magnesiamu katika mfumo wa moyo na mishipa, kwa sababu taurine huathiri enzymes ambazo husaidia contraction katika misuli ya moyo. Inaweza kuzuia arrhythmias kwa kupunguza hypertrophy ya myocardial na overload ya kalsiamu, na inaweza pia kulinda Moyo unalindwa kutoka kwa arrhythmias inayosababishwa na reprfusion kupitia mali zake kama kiambatisho cha membrane na oksijeni ya bure ya oksijeni.

Magnesiamu taurate ina uwezo mkubwa kama nyongeza ya lishe, kwa hivyo taurine ya magnesiamu ni chaguo nzuri kwa wale wanaotafuta virutubisho vya magnesiamu na virutubisho vya afya ya moyo kwa sababu inaweza kuboresha hali nyingi za kiafya, kama vile kutibu sukari ya juu ya damu na shinikizo la damu.

Jinsi ya kuchukua Magnesiamu Taurate?

Magnesium Taurate kwenye soko inauzwa hasa katika fomu ya capsule na poda. Kwa watu ambao wanahitaji kuchukua Magnesium Taurate, kipimo bora cha kila siku kilichopendekezwa ni 1500mg, ambacho kinaweza kuchukuliwa kwa sehemu tatu. Ikiwa unafikiria magnesiamu yako ni chini sana, unaweza kuongeza kipimo cha taji ya magnesiamu ipasavyo, lakini ni bora usizidi kipimo salama.

Faida za Magnesiamu Taurate

Magnesium taurine ni tata ya magnesiamu na taurine, ambayo ina faida kubwa kiafya katika afya ya binadamu na shughuli za akili.

· Magnesium taurine ni muhimu sana kwa kuzuia ugonjwa wa moyo na mishipa.

· Magnesium taurine pia inaweza kusaidia kuzuia migraines.

· Magnesium taurine inaweza kusaidia kuboresha utendaji wa jumla wa utambuzi na kumbukumbu.

· Magnesiamu na taurini zinaweza kuboresha unyeti wa insulini na kupunguza hatari ya shida na ugonjwa wa kisayansi.

· Wote magnesiamu na taurine wana athari ya kuathiriwa na inazuia kusisimua kwa seli za ujasiri katika mfumo wote wa neva.

· Magnesium taurine inaweza kutumika kupunguza dalili kama vile ugumu / spasm, amyotrophic lateral sclerosis na fibromyalgia.

· Magnesium taurine husaidia kuboresha usingizi na wasiwasi wa jumla

· Magnesium taurine inaweza kutumika kutibu upungufu wa magnesiamu.

Madhara mabaya ya Magnesium Taurate

Kuna athari chache chache na taurine ya magnesiamu. Athari zinazojulikana kwa sasa ni usingizi, maumivu ya kichwa na kuhara. Kwa hivyo, ikiwa unaogopa usingizi baada ya kuchukua taurine ya magnesiamu, tunapendekeza uichukue usiku kabla ya kulala. Pia, wasiliana na daktari wako kabla ya kuchukua taurine ya magnesiamu.

Reference:

• Agarwal R, Iezhitsa I, Awaludin NA, Ahmad Fisol NF, Bakar NS, Agarwal P, Abdul Rahman TH, Spasov A, Ozerov A, Mohamed Ahmed Salama MS, Mohd Ismail N. Athari za taji ya magnesiamu mwanzoni na mwendelezo wa galactose- iliyochochea jaribio la jaribio: katika tathmini ya vivo na vitro. Jicho Res. 2013 Mei; 110: 35-43. Doi: 10.1016 / j.exer.2013.02.011. Epub 2013 Feb 18. PMID: 23428743.
• Shrivastava P, Choudhary R, ​​Nirmalkar U, Singh A, Shree J, Vishwakarma PK, Bodakhe SH. Magnesium taurate inadhihirisha ukuaji wa shinikizo la damu na moyo na moyo dhidi ya panya wa kladidi zenye kloridi-ikiwa na shinikizo la damu. J Jitabu la Kitamaduni Med. 2018 Juni 2; 9 (2): 119-123. Doi: 10.1016 / j.jtcme.2017.06.010. eCollection 2019 Aprili. PMID: 30963046.PMCID: PMC6435948.
• Choudhary R, ​​Bodakhe SH. Magnesium taurate inazuia cataractogenesis kupitia urejesho wa uharibifu wa oksidi zenye asidi na kazi ya ATPase katika wanyama wa majaribio ya kloridi-iliyochochewa ya kloridi. Dawa ya Biomed. 2016 Desemba; 84: 836-844. Doi: 10.1016 / j.biopha.2016.10.012. Epub 2016 Oct 8. PMID: 27728893.
• Agarwal R, Iezhitsa I, Awaludin NA, Ahmad Fisol NF, Bakar NS, Agarwal P, Abdul Rahman TH, Spasov A, Ozerov A, Mohamed Ahmed Salama MS, Mohd Ismail N (2013). "Athari za taurate ya magnesiamu mwanzo na maendeleo ya jicho la jaribio la galactose: katika vivo na tathmini ya vitro". Utafiti wa Jicho la Majaribio. 110: 35-43. doi: 10.1016 / j.exer.2013.02.011. PMID 23428743. Wote katika masomo ya vivo na vitro walionyesha kuwa matibabu na taurate ya magnesiamu huchelewesha mwanzo na maendeleo ya mtoto wa jicho katika panya wa galactose anayelishwa kwa kurudisha uwiano wa lensi Ca (2 +) / Mg (2+) na hali ya redox ya lensi.
• Shao A, Hathcock JN (2008). "Tathmini ya hatari kwa amino asidi taurine, L-glutamine na L-arginine". Toxicology ya Udhibiti na Pharmacology. 50 (3): 376-99. doi: 10.1016 / j.yrtph.2008.01.004. PMID 18325648. njia mpya iliyoelezewa kama Kiwango Salama cha Kuzingatia (OSL) au Ulaji wa Juu Zaidi (HOI) ilitumika. Tathmini za hatari za OSL zinaonyesha kuwa kulingana na data ya jaribio la kliniki ya kibinadamu iliyochapishwa, ushahidi wa kutokuwepo kwa athari mbaya ni nguvu kwa Tau kwa ulaji wa ziada hadi 3 g / d, Gln inachukua hadi 14 g / d na Arg saa ulaji hadi 20 g / d, na viwango hivi vinatambuliwa kama OSLs kwa watu wazima wa kawaida wenye afya.